Hilfe, Sporttracks fehlerhaft!

Auf Anraten der Lauf-Community habe ich im letzten Jahr Sporttracks heruntergeladen, um damit mein Lauftagebuch zu führen. Zwischenzeitlich ist diese Software für mich unverzichtbar geworden, obwohl ich immer wieder auch andere Dinge probiere. So, wie viele andere auch, selbst gestrickte Excel-Tabellen, Garmin-Connect, bzw. 1-2-sports. Aber das wurde von Hannes ja vor einiger Zeit eingehend beschrieben.

Es ist erkennbar, dass die meisten also hauptsächlich Sporttracks verwenden. So auch ich! Seit einiger Zeit aber nicht mehr! Denn was ist passiert?
Eines Tages, als ich wieder die Daten aus meinem Garmin Forerunner 405 übertragen wollte ging das nicht mehr. Beim Import steht dann links oben schon „Lese (1)“. Kann mich nicht erinnern dass das früher auch so war. Dann „Import fehlgeschlagen“ und in einem Zusatzfenster „Das Stammelement ist nicht vorhanden“!

Jetzt geht’s mir so ähnlich wie den Teilnehmern in meinen Workshops wenn wir diverse Excel-Übungen machen. Es passiert etwas unvorhergesehenes und dann rufen sie mir zu: „Herr Huber, alles ist weg! Ich hab aber gar nichts gemacht!“ In der Tat, ich hab auch nichts gemacht und trotzdem geht der Import nicht mehr. Ihr Experten, die ihr Sporttracks benutzt, wisst ihr da Abhilfe für mich?

Neue Laufschuhe ….!

Relativ spät merke ich, dass meine Laufschuhe den Triest-Marathon am 3. Mai 2009 kaum überstehen werden. 1.134 KM hat mich der Asics Duomax seit dem Kauf im November des Vorjahres getragen. Es gibt zwar nach wie vor keine Beschwerden, keine Druckstellen, oder sonstige Leiden, die sich bei ausgelatschten Laufschuhen so ergeben, aber sie lösen sich schön langsam auf!

So pilgerte ich gestern wieder zum besten Laufshop Österreichs (meine Eigendefinition ist da sicher nicht übertrieben) und erwischte – kurz vor 18:00 Uhr einen günstigen Zeitpunkt. Denn üblicherweise haben Oliver und Petra beim Laufsport Münzer alle Hände voll zu tun!

Oliver kennt meine Füsse – Senkfuss, Spreizfuss, hoher Rist und breit sind sie auch noch – und bot mir diesmal etwas anderes als Asics an. den Mizuno Wave Alchemy 8. Zur Sicherheit schlüpfte ich noch in zwei weitere Modelle, die – wie es bei Spezialisten sein soll und bei Oliver auch der Fall ist – am Laufband getestet wurden. Es blieb aber beim Mizuno, der morgen dann von mir den ersten „Härtetest“ überstehen muss.

Auf meinen bevorstehenden 60-iger hin schenkte mir Oliver noch Kompressions-Stutzen (2XU Compression Race Sock), die mir sicher bei hin und wieder auftretenden Wadenproblemen helfen werden. Ich nahm dann noch ein Odlo-Shirt dazu und ein paar Gels, die ich demnächst sicher benötigen werde.

Schade, dass dieser Top-Laufsport-Shop so weit entfernt liegt. Da wäre ich sicher öfter dort ….!

Garmins Forerunner 405 im Test!

Jetzt habe ich schon längere Zeit nicht geschrieben. Der Grund ist einfach, es gibt im Job derzeit halt viel zu tun! Trotzdem bin ich meinen Blog-Besuchern den Erfahrungsbericht zum Garmin FR 405 schuldig:

Doch, was soll ich da schreiben? Wenn man die Webseiten so durchliest, dann erfährt man alles. Brennr hat berichtet, Markus ebenso, aber auch Gerd und viele andere haben darüber berichtet. Mein Statement dazu ist simpel – kaufen!

Natürlich gibt es – aufgrund des kleineren Displays Einschränkungen gegenüber dem FR 305. Das bedeutet, wenn man vier Anzeigen haben will, dann geht das halt nicht. Wenn ich demnächst wieder mein Bahntraining beginne, will ich gelaufene Kilometer, gelaufene Zeit, Puls und Pace sehen. Das geht eben hier nicht gleichzeitig. Was solls! Jedes Ding hat zwei Seiten und die Vorteile überwiegen. Definitiv!

Ich habe ja von einigen von euch wertvolle Tipps zur Datenauswertung erhalten. Einige davon habe ich in dem ersten Beitrag zum Garmin FR 405 beschrieben. Ergänzend füge ich noch die Garmin-Seite hinzu und ein Programm, welches tolle Auswertungen liefert, aber leider nur für Mac-Besitzer:
Garmin-Connect
Hier seht ihr z.B. meine eigenen Ergebnisse, wobei mir der Player sehr gut gefällt, mit dem man die Strecke sehr anschaulich nochmals durchläuft. In Summe gibt es hier unglaublich viele weitere, nützliche Tools, die man für diverse Auswertungen verwenden kann.
Trail-Runner
Den Apple-Besitzern steht noch eine weitere Anwendung zur Verfügung. Die Mac-Software ist vergleichbar mit SportTracks, erscheint mir aber noch besser!

Resumee: Ich bin höchst zufrieden mit meinem tollen Weihnachtsgeschenk und bin meiner (nicht laufenden) Frau sehr dankbar! So hat sie mich noch öfter vom Hals ;-)

Weihnachtsgeschenk Garmin FR 405

Jetzt hab ich das Ding wirklich zu Weihnachten bekommen, nachdem ich wohl immer wieder – speziell vor Weihnachten – darüber gesprochen habe. Den Garmin Forerunner 405, wahrscheinlich der Mercedes aller Laufuhren!

Noch bin ich damit nicht gelaufen, da ich mich heute einmal mit dem Gerät selbst befasst habe. Und für all jene, die mit den Geräten so „mitgewachsen“ sind, dieser Forerunner ist anders. Auf die Einzelheiten will ich da gar nicht eingehen, denn noch besser als „brennr.de“ kann ich die GPS-Uhr nicht beschreiben!

Tatsache ist, dass ich doch etwas länger als sonst benötigte, um mich mit der Uhr vertraut zu machen. iPod-Anwender wird dies jedenfalls schneller als mir gelingen! Wenn man das Gerät mit meinem ersten Garmin vergleicht, dem FR 201, dann ist das schon ein Quantensprung! Von meinem alten Timex „Speed + Distance“ ganz zu schweigen, wo ich am Oberarm noch ein Empfangsgerät angeschnallt hatte. So ändert sich halt im Laufe der Zeit die Technik!

Ich nehme an, dass sich meine Art zu laufen dadurch nicht ändern wird, auch nicht mein Laufstil und schon gar nicht die Freude an dieser wunderbaren Sportart! Was ich an diesen Geräten so schön finde ist die Tatsache, dass man auf nachstehenden Seiten sehr viele Auswertungen wiedergeben und vor allem aber, die Strecken betrachten kann:
- http://www.1-2-sports.com/
- http://www.gpsies.com/
- http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/
- http://www.runmap.de/
- http://www.trailino.com/de/

Neue Laufschuhe | Asics

Gestern war es endlich so weit! Ich kaufte mir neue Laufschuhe! Denn nach mehr als 1.100 Kilometern ist es höchst an der Zeit diese zu wechseln und die alten endgültig zu entsorgen!

Mit meiner Tochter Karin, die auch sehr regelmäßig ihre Laufrunden zieht, fuhren wir zum besten Laufgeschäft Kärntens – Laufsport Münzer in Villach. Oliver Münzer, Freund und ehemaliger Rekordhalter auf 800m betreibt in Villach einen überdurchschnittlich gut ausgestatteten Laufsport-Shop. Das besondere daran ist, dass Oliver nicht nur eine extrem hohe Fachkompetenz aufweist, sondern auch seiner unglaublich natürlichen, freundschaftlichen und humorvollen Art freien Lauf lässt.

Beratung, Geschäft und Preis-Leistungs-Verhältnis top! Beeindruckt war ich vom neuen Geschäft, in welches er im Frühjahr umsiedelte. Größer, heller, noch schöner und noch größere Auswahl! Mitten drin die Seele und das Herz des Geschäftes Oliver, tatkräftig unterstützt von Expertin und Mitarbeiterin Petra.

Ich bin von St. Veit, fahre in eine Richtung ca. 60 km. Also nicht gerade um’s Eck. Ich fahre nicht immer, aber gerne zu Oliver. Daher an alle, die ihr den Artikel lest – der Besuch bei Laufsport Münzer lohnt sich!!

Ach ja! Der Laufexperte empfahl mir, aufgrund meiner doch sehr breiten Füsse mit hohem Rist, den Asics Duomax!